dietprojektet.blogg.se

På en månad har jag;

 

- Fått ett nytt jobb, på ett café. Ska bli jävligt kul. 

 

- Gått upp tre kilo. Inte kul nånstans. Men på den positiva sidan så kanske jag får tillbaka matlusten pga det.

 

- Inte fått tillbaka lust till mat, önskar det fanns sätt att leva på utan mat, i princip. Mat är så jäkla tråkigt just nu så det finns inte på kartan. Men ska sätta mig ikväll (om jag hinner, har testtårtor att ta hand om) och fixa recept plus matschema och sen vara stenhård, det här håller liksom inte.

Klarade inte 72 timmar utan cigg. Första två dagarna gick hur bra som helst, sen igår så, ja... Jag köpte ett paket, tyvärr. Är fortfarande lite trött och seg, men bättre än häromdagen. I onsdags kände jag att jag var så trött i huvudet att jag inte alls hängde med på jobbet. Igår gick det mycket bättre, men det kan förvisso ha att göra med att jag drack två stora glas kaffe... Ikväll blir det jobb igen (såklart), blir nog lite quornfiléer och en massa grönsaker ikväll.

 Imorgon ska jag ge mig på blomkålsris tror jag, har ett svagt minne av att jag tyckte om blomkål när jag var liten.

 

Föll tillbaka i gamla mönster, gamla vanor. Förbannar mig själv, men påminner mig om att jag måste ta en dag i taget. Rom byggdes inte på en dag och fyll-i-era-egna-favoritklyschor här.

Jag börjar inse hur många beroenden jag har som måste bort, såna som jag inte erkänt som beroenden eller tänkt "jag kan sluta när jag vill" om. Yeah, but no. Kan komma och tänka på två på rak arm och jag har ingen aning om hur jag ska släppa tag om dem, men kan andra så borde väl jag också kunna sluta?

Jag var tvungen att springa typ... 30 meter för att hinna med bussen förut. Efter fem meter hade mina luftvägar halverats i diameter och jag ville snarare lägga mig flat down på asfalten än dra till jobbet.

Jobbigt? Ja.

Om jag känner att det kan vara dags att få upp flåset (med det menar jag skaffa ett flås över huvud taget istället för ett asmatiskt räddamigjaghållerpåattkvävas-väsande)? Eventuellt. Känns ju ändå som en sån där bra att ha-grej, ifall jag måste springa till bussen nån mer gång alternativt springa ifrån zombies vid en apokalyps. Det kan nämligen inträffa har jag hört.

 

 

 

 

 

 

 

 God. Natt. 

Kan ju först och främst meddela att jag definitivt inte är någon höstmänniska, är bara trött, seg och hängig hela tiden. Det har nog mycket att göra med att jag inte gör något om dagarna, jobbar fyra nätter i veckan och sen är det bara... Blaha, liksom. Ja, jag är jävligt trött på det, men det är priset man får betala när man hoppar av gymnasiet och inte tar tag i att fixa slutbetyg direkt.

Hur som helst, jo men det går väl bra med LCHF. Det är ju dock bara två dagar in i leken än så länge, but still. Igår började jag dagen med kvarg, vanilj, mango och cocoanibs, och gjorde stroganoff på sojakorv och rysk yoghurt. Att man ska kunna laga mat på rysk yoghurt kändes mer som ett skämt än något annat, fasen så surt och vidrigt det var! Får gå tillbaka till att använda grädde igen. Såg inte så gott ut heller faktiskt...

 

 

Jag har inte mätt allting än, men midjemåttet ligger på 70strecket mest hela tiden, får hoppas det rör sig lite neråt framöver, vikten ligger mellan 64 och 65. Har ingen våg själv, men senast ( för två veckor sen) jag vägde mig låg det på 64,3. Tänkte försöka ta lite förebilder, fixar det tills imorgon (och mina mått). Det är magen jag vill få bort, dags att ta tag i det där nu.

Gårdagen var för övrigt dagen då jag insåg varför jag jobbar på krogen, istället för att vara där och festa. Var tvärtrött hela dagen och hade precis vaknat till när jag började jobba igen igårkväll, klockan 23...

 

 Men annars är ju tequila rätt kul lite då och då!

Om exakt en vecka påbörjar jag den första dieten, LCHF. Den sjätte oktober ska jag till Chokladfestivalen i Stockholm och ja, jag kanske inte behöver säga att jag är orolig? Men jag säger som jag brukar säga när det gäller choklad och bakverk; Det är research för framtiden! (Jag ska bli konditor när jag blir stor).

 

 

 

Förra veckan var helt och hållet hemsk för mig! Åt en massa kolhydrater, och jag såg hur magen reagerade direkt. Jag åt både pasta och lösgodis, utan att jag tycker om nåt av det! (Lösgodiset kom sig förvisso för att ett beroende fick ligga åt sidan i några dagar). Potatis blev det en del också, eftersom jag hälsade på mor och syskon i några dagar och inte vill ge min tioåriga syster en massa idéer. Hur som helst, jag mäter alltid mitt midjemått några gånger i veckan, och samma dag som jag åkte till min mor låg jag på 69 cm, vet ni vad jag hade efter fyra dagar där? 79 cm!! Det diffade en hel decimeter bara för att jag ätit kolhydrater! Helt sjukt!

Efter den lilla resan blev det Stockholm ett dygn och sedan Gekås en hel dag. Det var banne mig fullständigt värdelöst att hitta bra vegetariskt käk nånstans! I torsdags fick det bli tzayspett med pommes på Gröna Lund, och i fredags tog jag mig till Voltaires restaurang i PUB-huset där jag tog en pyttipanna. Hade förväntat mig mer av Voltaire, tyckte faktiskt inte att pytten var något vidare. Så himla mycket dressing med!

 Och sen nere i Ullared, herregud! Varför bara servera snabbmat? Fick bli en quornfilé med pommes och extra sallad till lunch och sen en vegburgare med pommes innan hemfärd. Förhoppningsvis hade jag kunnat hitta bättre alternativ om jag letat lite, men det är det där med stress, och har man sällskap får man tyvärr ofta ta vad som finns, eller "hitta på nåt" för att de tänker "Men det finns ju ETT vegetariskt alternativ (att jag är vegetarian innebär inte att jag faktiskt tycker om varken falafeltallrikar eller grekiska sallader).

 

Nu tänker jag iallafall inte äta några kolhydrater på väldigt länge!

Förra veckan köpte jag mig en sån där liten suverän grej som kallas råsaftcentrifug. Perfekt för mig som är typ sämst i stan på att äta frukt! Jag har bara gjort en sorts juice hittills, apelsin och ananas, men den är banne mig allt jag behöver, så galet gott! 

 

Nu ska jag införskaffa mig Renee Voltaires Green Detox, ett pulver med chlorella, vetegräs och ingefära som man blandar i juicen för att få igång en naturlig utrensningsprocess. Och så ska jag självklart prova mig på en jäkla massa juicerecept! 

Jag tycker (nu för tiden) att det är rätt så jäkla kul med mat, inte nödvändigtvis att äta utan vad olika sorts mat gör med en! De senaste dagarna har jag ju exempelvis verkligen förstått att socker, chips, vit pasta och vitt bröd inte alls är kul för kaggen! Och efter de här dagarna känner jag att jag blir mer och mer peppad på att ta reda på vad kroppen mår dåligt av. Gluten och socker får jag inte i mig mycket av (vad jag vet?), men laktos får jag i mig varje dag i och med turkiska yoghurten jag äter till frukost. Så mitt nästa lilla mini-mission blir att gå över till antingen laktosfri turkyo, eller kanske till och med ge sig på en yoghurt gjord på soja? Nån skillnad borde det ju bli runt midjan oavsett, det är jag övertygad om!

Så, vad innebär det här dietprojektet? Jo, från och med den första oktober kommer jag, under sex månader, testa sex olika dieter. Här kommer jag skriva ner alla förändringar jag känner och ser; vikt, mina mått och hur jag mår i övrigt i och med varje diet. Självklart kommer jag hålla matdagbok också. I början av varje diet kommer jag skriva ner mina tankar om den kommande dieten, vad jag förväntar mig och hur jag tror det kommer gå. I slutet av varje diet kommer jag även skriva ner hur mycket jag tappat procentuellt (både mått och vikt), och skriva om hur jag uppfattat allt, vad som funkar bra/mindre bra och så vidare.

 

 Gällande det här med träning, ja, nu tränar jag inte alls. Någonsin, mer än promenaderna hem från jobbet om nätterna. Jag skulle vilja börja, men vill inte att det ska påverka resultaten från dieterna. Istället ska jag hålla mig till promenader (hoppas dock på att trappa upp det till jogg och löpning), och hålla samma distanser/tider genom hela projektet.

 

Imorgon återkommer jag om hur jag kom att tänka på det här, vad som fick mig att ge mig på det, ha en bra lördag så länge!